Сумочки и туфли из Италии

ПОСМОТРЕТЬ КАТАЛОГ

Ночной уход за кожей

8028

Сон в течение 8-9 часов — лучший способ хорошо выглядеть.

Не зря самые известные красавицы мира называют одним из секретов своей красоты полноценный сон: в это время все мышцы лица расслабляются, деление клеток проходит наиболее активно, поэтому кожа выспавшегося человека выглядит более здоровой и отдохнувшей. Недаром наши мамы и бабушки всегда советовали нам хорошенько выспаться перед важным мероприятием! Неувядающая Софи Лорен считает сон одним из слагаемых своей красоты. Исследователи биоритмов даже определили, в какое время суток клетки эпидермиса особенно активны. Оказалось, что — 1 час ночи — «золотое время» для кожи: клеточный обмен достигает пика интенсивности, — 4 ч утра — ускоряется циркуляция крови и восприимчивость к компонентам косметических средств усиливается. Учитывая это, многие из нас возлагают большие надежды на ночные кремы, — ведь косметологи утверждают, что в это время суток кожа особенно восприимчива к полезным веществам, содержащимся в косметических средствах. Однако во всем нужна мера, и решив использовать ночной крем, помните
некоторые правила:

— толстый слой ночного крема скорее принесет вред, чем пользу: забитые поры — враг нашей красоты! — до 30 лет применять ночной крем следует только после консультации с косметологом. — наносить такое средство следует за 0,5 — 1ч. до того, как вы отправитесь в постель, а не тогда, когда вы уже лежите на подушке. Разумеется, ночной крем должен отвечать потребностям вашей кожи. Если у вас жирная кожа, перед сном воспользуйтесь мягким пилингом — это очистит поры и поможет лучше усвоить активные вещества. Выбирайте ночные кремы легкой текстуры, желательно увлажняющие. Обладательницы сухой кожи могут позволить себе более тяжелые питательные кремы. Сформулируйте свою цель. Чего вы хотите: избавиться от морщин, омолодить кожу или просто подобрать для нее «правильное питание»?

Секреты ночного ухода

Секреты ночного ухода Правильно подобранный крем — еще не панацея. Существует несколько хитростей, которые помогут отлично выглядеть по утрам. Эти советы пригодятся вам

вечером

— сделайте массаж стоп: это подстегивает процесс избавления от токсинов. Помассажируйте и живот — круговые движения по часовой стрелке помогают улучшить пищеварение. — прогуляйтесь на свежем воздухе: активная ходьба улучшает циркуляцию крови. — хорошенько очистите кожу в зависимости от ее типа и особенностей. Никогда не ложитесь спать с остатками макияжа!

днем

Специалисты выяснили: то, как мы ведем себя днем, тоже сказывается на успешности «ночной работы» нашей кожи! Например, ведущий дерматолог Clinique доктор Дэвид Орентрек разработал «Дневные» правила поведения, которые облегчат «ночную» жизнь вашей кожи:

1. Избегайте открытого солнца

Избегайте пребывания на солнце в часы наибольшей опасности: с 10 утра до 3 пополудни. Всегда пользуйтесь солнцезащитным средством (с фактором защиты не менее 15) и носите закрытую одежду, если вы вынуждены находиться на солнце. Будьте очень осторожны с солнечными ваннами и соляриями.

2. Питайтесь правильно

Здоровое питание — это обилие овощей и фруктов, минимум простых углеводов, минимум фруктозы, оптимальный уровень белков и сложных углеводов. Блюда должны быть приготовлены с умеренным использованием жиров, масла и соли.

3. Не курите

Курение наносит вред коже и ведет к образованию морщин — в частности, вокруг рта и глаз. Курение также отрицательно воздействует на способность организма к восстановлению повреждений, снижает выработку коллагена и разрушает мелкие кровеносные сосуды в коже.

4. Не пейте алкоголь в чрезмерных количествах

Постоянное потребление алкоголя может привести к появлению красной сосудистой «сетки» на поверхности кожи и другим неблагоприятным изменениям.

5. Занимайтесь спортом

Физические упражнения улучшают кровообращение, пищеварение и поддерживают мышечную массу — все это способствует здоровому и моложавому внешнему виду.

6. Правильно ухаживайте за кожей

Нельзя недооценивать значение хорошей, правильно подобранной системы ухода за кожей. Несколько минут в день на очищение, отшелушивание и увлажнение могут изменить ваш внешний вид и состояние вашей кожи. Раздражения и заболевания кожи (пересушивание, прыщи, дерматит) требуют специального лечения, поскольку хроническое раздражение разрушает кожу и способствует ее преждевременному старению.

7. Пейте по крайней мере 8 стаканов воды в день

Поддержание надлежащего уровня влаги в организме — очень важный фактор здоровья кожи и всего организма.

8. Следите за полостью рта

Гигиена полости рта предотвращает потерю зубов и атрофию лицевых костей, которая приводит к образованию морщин и деформированию лица. Профилактика заболеваний зубов и десен помогает сохранить молодость.

9. Следите за выражением лица

Эмоции формируют черты, поэтому старайтесь не злоупотреблять отражением ненужных чрезмерных эмоций на лице. Выходя на улицу, надевайте солнечные очки, чтобы не щуриться — от прищуривания появляются «гусиные лапки» в уголках глаз.

10. Не жалейте времени на сон!!!

Здоровый образ жизни подразумевает достаточное количество сна. Лучше спать на спине, чтобы избежать «помятого» лица». Помните: в то время, когда мы спим, наша кожа работает. И в наших силах сделать так, чтобы она работала на нашу красоту.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>


Sabrina-Club.com